５．とにかく泣いておく

友達といてもひとりでいても、とにかく失恋がショックで忘れられないなら、全てデトックスするように思い切り泣いてみましょう。おすすめは、失恋を歌った音楽を聴いたり熱唱してみたり、泣ける映画を見たりと、とにかく泣きたい気分にどっぷりと浸ること。泣いた後は、溜まっていた悲しい気持ちがすっきりするはずです。

気持ちを引きずっても悪循環です

失恋後のショックはすぐには消えませんよね。しかし、そのまま辛い気持ちでいると新しい恋も訪れません。早く気持ちを切り替えて、心も身体も新しい恋に備えましょうね。（クヌギ／ライター）

（ハウコレ編集部）