第3位：具体的な例を挙げて冷静に話す

嫌な思いをしたとき、感情的になりがちですが、まずは落ち着いてください。彼に伝える際は、具体的な例を挙げて「これが嫌だった」と冷静に伝えましょうね。

事実を具体的かつ冷静に話すことで、彼も理解しやすく、感情的な衝突を避けることができます。言葉は優しく、でもその内容にはしっかりと自分の気持ちを込めてくださいね。

第2位：自分の感情を素直に伝える

自分の感情を素直に伝えることは、とても大切です。ここで重要なのは相手を非難するのではなく、「私はこう感じた」という一人称で伝えることがポイント。

これにより、彼は防御的になることなく、あなたの感情を受け止めやすくなります。愛情を持って、自分の心を開いてみてください。