第3位：自らの感情を整理し、冷静になる

ケンカが起きた直後は、どちらも感情が高ぶっており、落ち着いた会話ができないものです。まずは一呼吸置いて、自分の感情を整理しましょう。

なぜケンカになったのか、どの部分がお互いにとって不快だったのかを自問自答してください。冷静になることで、相手の立場を理解しやすくなり、建設的な対話が可能になります。

第2位：非を認め、謝罪をする

誰しもが自分の非を認めることは難しいですが、関係を修復するためには避けて通れないステップです。自分の行動が相手を傷つけたことを認め、素直に謝ることで、相手も自分に対して柔らかい気持ちになることが多いです。

謝罪することで、相手の怒りや悲しみが和らぎ、二人の間にある壁が少しずつ取り払われるでしょう。