【倦怠期打破！】マンネリ解消に効果絶大。「関係を再燃させるボディタッチ」

カップル

2025/06/17

第1位は...

第1位：意味のあるハグ

最も効果的なのは、意識を込めた20秒以上の抱擁です。単なる挨拶ではなく、相手の体温や鼓動を感じられるほどしっかりと抱きしめることで、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。言葉では表現できない安心感や信頼感が生まれ、心の壁が溶けていくのを感じるでしょう。毎日の習慣にするだけで、関係性が驚くほど深まります。

（ハウコレ編集部）

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