第3位：さりげない日常的なタッチ

肩や背中に軽く触れる、手を握る、髪をさっと撫でるなど、日常の何気ないシーンでのタッチは驚くほど効果的です。特に相手が話しているときに腕や肩に軽く触れると、「あなたに注目していますよ」という無言のメッセージになります。これらの小さな接触が、二人の間に失われていた親密さを徐々に取り戻してくれるでしょう。

第2位：意識的なハンドマッサージ

仕事や家事で疲れた相手の手を優しくマッサージしてみましょう。手には多くの神経が集中しているため、わずか5分のマッサージでも深いリラックス効果があります。相手の手をじっくり見つめながら丁寧にほぐすことで、「あなたを大切に思っている」という気持ちが自然と伝わります。思いやりのこもったこのタッチが、心の距離を縮めてくれるはずです。