第3位：「ありがとう」を声に出して伝える

一緒にいるのが当たり前になると、感謝の言葉を省略しがちです。料理を作ってくれたとき、荷物を持ってくれたとき、小さなことでも「ありがとう」と口に出してみてください。たった一言が、相手の心にじんわりと温かさを届けます。言葉にするだけで、ふたりの空気がやわらかく変わるのを実感できるはずです。

第2位：週に1回「スマホを置く時間」をつくる

同じ空間にいても、それぞれがスマホを見ている時間は意外と多いものです。週に1回でいいので、スマホを手放してふたりだけの会話を楽しむ時間を設けてみましょう。最近あったことや将来の夢など、何気ない話題でも目を見て話すだけで、安心感と親密さがぐっと増します。