第1位は...

第1位は、寝室の温度を調整する

彼氏と一緒に寝ると、体温の差や寝相の違いだけでなく、寝室の温度も寝心地に大きく影響します。寝室の温度が高すぎると、汗をかいて寝心地が悪くなりますし、逆に低すぎると寒くて眠れなくなってしまいます。そこで、寝室の温度を調整することが第1位に選ばれました。寝室の温度は、18℃〜23℃が理想的とされています。自分たちに合った温度を設定し、より快適な寝心地を手に入れましょう。

まとめ

彼氏と一緒に寝ると、寝心地が悪くなってしまうことがありますが、枕を増やしたり、別々の布団で寝たり、寝室の温度を調整することで、より快適な寝心地を手に入れることができます。ぜひ、今回ご紹介した秘策を試してみてください。

（mikako/ライター）

（ハウコレ編集部）