第3位：自分磨きをする

自分磨きをすることで、自分に対して自信を持つことができます。

また、自分磨きをすることで、相手に対して自分の魅力を示すこともでき、自分にも相手にもポジティブな感情を引き出すことができるので、おすすめの解消法です。

第2位：友達と話す

友達と話して、自分の気持ちや感情を吐き出すことも解消法の1つです。

さらに、自分の感情を整理できるだけでなく、第三者に話すことで、相手の気持ちや考え方を客観的に見ることもできるのです。