第3位：距離を置く

恋心を断ち切るための第一歩は、文字通り距離を置くことです。連絡を取る回数を減らしたり、一緒にいる時間を短くすることで、徐々にその人への依存度を下げていきましょう。

この時、ソーシャルメディアでのチェックも控えることが大切です。一見寂しいかもしれませんが、この時間があなた自身を見直し、成長するための大切な機会になります。

第2位：予定を詰める

彼を忘れるためには、予定を詰めて忙しくしましょう。新しい趣味やスキルの習得、友人との交流など、自分の時間を有効に使うことで、恋心に支配される余地を減らします。

自分の充実した生活に目を向けることで、恋愛以外の楽しみを見つけることができるでしょう。恋愛だけが人生ではない、ということを実感することが重要です。