『定期的に』揉みほぐすのがおすすめ！

足先は、血流が滞りやすく、こり固まったり、疲労物質が溜まりやすい部分。じっくり揉みほぐすことで血行が良くなり、基礎代謝のアップや疲労回復を早める効果が期待できます。

定期的にマッサージを行うことで、健康的で快活な体調をキープしやすくなります。

また、毎日見ている家族の顔色は変化が良く分かるのと同じように、頻繁にマッサージをすることで、彼の足のこり具合や疲れ具合が分かるようになります。

彼の体調の小さな変化を感じ取って、体調のメンテナンスに活かしましょう。

マッサージを『もっと彼を癒すコミュニケーション』の種に

「今日、ここがすごく硬いよ。疲れているんだね」などとコミュニケーションをとりながら、こり固まっている部分を重点的にマッサージしてあげましょう。

そうすることで、彼も「分かってくれている……！」と嬉しさを感じながら心地よいマッサージタイムを楽しみ、極上のリラックスタイムを堪能することができますよ。ぜひ、彼をうっとりとろけさせてあげてくださいね。（Nao Kiyota／ライター）

（ハウコレ編集部）