第3位：距離を置く時間を作る

まずは相手のことを考える時間から少し離れてみましょう。趣味に没頭したり、友達と過ごす時間を増やしたりして、自分の世界を広げてみてください。常に相手のことを考えている状態から抜け出すことで、心に余裕が生まれます。

第2位：自分の価値を再確認する

片思いに疲れると、つい「自分には魅力がないから」と自己否定に陥りがちです。でも、あなたには相手以外にも大切にしている人や、得意なこと、好きなことがあるはずです。自分の良いところをノートに書き出してみたり、周りの人に改めて自分の良さを聞いてみたりしましょう。