婚活に疲れた…休んでもいい？疲れの原因別の休み方と、再開のタイミング
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「このまま結婚できないかも」と不安になったときは
休んでいる間に、「このまま結婚できないかも」と不安がふくらむこともありますよね。ここでは、そんなときに選べる3つの方法を紹介します。自分に合いそうなものから試してみて。
「婚活に向いてない？」と感じたら、まずは時間を置く
「私って婚活に向いてないのかも」と感じるのは、それだけ疲れているサインかもしれません。疲れているときは、物事を悪いほうに考えやすくなるものです。
だからこそ、いますぐ結論を出そうとしなくて大丈夫。しっかり眠って、おいしいものを食べて、好きなことをする時間を増やしてみましょう。
気持ちが回復してから考えると、同じことでも違って見えることがあります。結婚への焦りとの向き合い方は、こちらの記事でも紹介しています。
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婚活の結果で判断しない、信頼できる人に話してみる
不安をひとりで抱えていると、どんどん大きくなりがちです。婚活の結果ではなく、あなた自身を見てくれる友人や家族に話してみてください。
「最近ちょっと疲れちゃって」と打ち明けるだけで、気持ちがふっと軽くなることもあります。
親の期待が重く感じるときは、無理に親に話さなくても大丈夫。アドバイスより、まず話を聞いてくれる人を選んでいいんです。話す相手を選ぶのも、自分を守るための大切なことですよ。
身近な人に話しにくいなら、電話占いで第三者に聞いてみる
友達には弱音を見せにくい、家族には心配をかけたくない…。そんなときは、電話占いで鑑定師に話を聞いてもらうのもひとつの方法です。
顔が見えないので話しやすく、夜でも相談できるのが電話占いのいいところ。利害のない第三者に話すと、自分の気持ちを整理しやすくなります。婚活を再開するかどうかを決めてもらうのではなく、自分の本音に気づくきっかけとして使ってみて。
料金は1分ごとにかかることが多いので、最初に予算と時間を決めておくと安心です。
気持ちが整理できたら、休むのか、少しずつ再開するのか、自分で次の一歩を選んでみましょう。落ち込みや眠れない日が長く続くときは、医療機関や専門の相談窓口にも頼ってくださいね。
【まとめ】婚活を休むのは、あきらめじゃない
婚活に疲れたと感じるのは、あなたがそれだけ真剣に向き合ってきた証拠です。
疲れの原因が消耗なら活動を止める、お断りのつらさなら人と比べない時間をつくる、お金や時間の負担なら活動量を減らす。原因に合わせて休み方を選んでみてください。
休んでいる間に条件を見直して、「また会ってみたい」と思えたら、ひとつの方法から小さく再開すればOKです。
婚活を休むのは、あきらめではなく自分を取り戻すための時間。気持ちが戻ったら、これから出会う彼との次の一歩を踏み出していきましょう。まずは今日、アプリの通知をオフにして、ゆっくり眠ることから始めてみて。
（ハウコレ編集部）
