●まずはＥＤを理解してあげよう！

EDの原因は、「心因性」「肉体的」の大きく2種類にわけられます。ペニスは、血液がたくさん送られることで、大きく固くなるのですが、勃起不全を起こしている場合、どちらかの原因（もしくは複合的な原因）で、血液が正常に流れなくなっているのです。

心因的な原因の場合、心理的ストレスやプレッシャーが考えられます。女性から言われた一言に傷ついてしまった…、という、トラウマのようなものがあったり、普段の仕事のストレスが原因になったりすることもあります。

肉体的な原因は、加齢による影響が大きいのですが、20代、30代といった年齢の場合は、喫煙や偏った食生活、運動不足などが原因として考えられます。

彼に元気がないと、私の魅力がないからでは…と考えがちですが、EDは生活習慣病のひとつ。病気であるということも頭入れて、自分や相手を責めない。まずはこれを頭に置いておきましょう。

●そっとしておいてあげることも優しさ

彼がED気味の場合に、まず気をつけたいことは、彼を傷つけるセリフをいわないこと。自分にそのつもりはなくても、彼が自信を失ってしまったり、罪悪感を持ってしまうような言葉を放つと、ますます悪化してしまいかねません。

せっかくの雰囲気が台無し…と彼を攻めたくなるのもわかりますが、彼にとってもかなりショックな出来事です。とりあえず、そういった状態に直面した場合には、「また、ゆっくりしようね」「手つないで寝る？」などの提案をして、ピンポイントでそのことに触れずにおいてあげることも優しさです。