第3位：自分を労わる

過去の恋愛からのトラウマを克服するためには、まず自分を労わることが大切です。自分に対して優しく接し、自分自身を大切にすることで、トラウマからの解放を促すことができます。自分を労わる方法としては、好きなものを食べたり、好きな趣味に没頭することがおすすめです。

第2位：新たな出会いを楽しむ

過去の恋愛からのトラウマを克服するためには、新たな出会いを楽しむことも大切です。新しい人との出会いを通じて、過去の恋愛からのトラウマを乗り越えることができます。新たな出会いを楽しむ方法としては、趣味や興味を共有するグループに参加することや、オンラインでの出会いを試すことがおすすめです。