第1位は...

第1位は、心のバリアを下げる

愛情表現を克服する最も大切なのは、心のバリアを下げることです。自分自身に対する理解を深め、なぜ愛情表現に苦手意識を持つのかを探ることから始めましょう。

また、信頼できる人との会話を通じて心を開く練習をすることも効果的です。心の距離が近づくことで、自然と身体の距離も縮まっていきます。

まとめ

愛情表現に苦手意識を持つのは、決して珍しいことではありません。しかし、今回ご紹介したように心のバリアを下げることで、徐々にその壁を越えることができるでしょう。あなたもこれらのコツを試しながら、人との温かい繋がりを楽しんでみてください。

（ハウコレ編集部）