第3位：自分の好きなところを見つける

恋愛恐怖症の原因の一つに、自分に自信がないということがあります。自分の容姿や性格、能力などに劣等感を抱いてしまうと、恋愛をすることに恐れを感じてしまいます。

そこで、まずは自分の好きなところや得意なことを見つけてみましょう。自分自身を肯定することで、自分に自信が持てるようになります。自信が持てれば、恋愛にも積極的になれるようになるでしょう。

第2位：過去の失敗を恐れない

過去の失敗や傷ついた経験も原因の一つです。浮気されたり、振られたり、裏切られたりといった辛い恋愛を経験した人は、「もう二度と恋愛したくない」と思ってしまうことがあります。

しかし、過去の失敗は過去のことと割り切って、前向きに考えましょう。失敗は成功のもとと言います。次の恋愛は、前回よりも良いものになるかもしれません。