第1位は...

第1位は、自己肯定感の向上。

恋愛で苦しい思いをしているときほど、自分自身を肯定することが難しくなります。しかし、自己肯定感が高まると、恋愛の悩みに対しても強く立ち向かうことができます。

自分の長所を挙げてみたり、小さな成功を積み重ねて自信をつけたりすることで、自己肯定感を高めましょう。自分を愛することが、恋愛においてもポジティブな影響をもたらします。

まとめ

恋愛での苦しさは、誰もが経験することですが、その重さに押し潰される必要はありません。今日から一歩踏み出して、自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？あなたの心が軽くなることを願っています。

（ハウコレ編集部）