「彼と付き合ってる自分が好き」を大切にする

「自分を大切にする」には、もうひとつ忘れてはならないピースがあります。

それは、「彼と付き合ってる自分が好き」という気持ちを大切にしてあげることです。

恋愛でメンタルをすり減らしてしまっている女性に多いのは、「彼が好き」という気持ちを優先しすぎてしまっていることです。

ですが、恋愛において「幸せ」と感じるためには、「彼に対する愛情」以前に、「自分への自己肯定感」が絶対的に不可欠です。

たとば、最近彼にあまり会うことができなくて、彼からの連絡もあまりなくて、思い切って「私、正直もう限界かも。会いにいっていい？」なんてLINEを送ってしまいたくなる。

それはたしかに「彼が好きだから、こうしたい」という感情から出る行動でしょうが、ひるがえって、「じゃあ、そういう行動をとる自分のことが好きって思える？」という視点で考えてみてほしいのです。

もしもそこで、「私は、こんなふうな辛い気持ちで、辛い気持ちを相手にそのままぶつけてしまって、結果的にたぶん彼から『うざい』と思われるような自分は、嫌いだ」と感じてしまうのなら、仮にそのLINEを送った結果彼からどんな返信が来ようと、あなたはその恋愛では不幸せなのです。

その恋の中で、たしかにあなたは彼のことが大好きだろうけど、自分のことは好きになれていない。

少し厳しいことを言うようだけれど、その恋は、あなたが「自分を好き」と思えない恋なのでしょう。

そうしたらまずは、一番最初の《「自分の気持ち」を大切にする》の要領で、彼に素直にその気持ちを話してみたらいいと思います。

もしも彼がそれでも全く響かない様子なら、残念ながら、彼とはさよならすべきなのかしれません。「彼が好き」でもです。「彼が好き」より「自分が好き」を優先するとは、こういうことです。

もちろん、それで彼が、「そっかごめん。お前がそんな自己嫌悪に陥るような感じにしてしまったのは俺のせい。気を付けるね」と言って、行動を改善してくれるのなら、それは素晴らしいことですし、きちんとあなたが素直に一生懸命に気持ちを伝えれば、きっと彼はわかってくれるんじゃないでしょうか。

最後の最後に付け加えておくと、「自分の健康」を大切にすることもとても重要です。

彼と付き合っていて、体や心の調子がよくないと感じる。「たかが恋で」って男性は思うかもしれませんが、女性側からすれば割とありがちな話ですよね。

当たり前すぎるのでいちいち長くは語りませんが、この視点も忘れないように。（遣水あかり／ライター）

（ハウコレ編集部）