第3位：自分の感情を受け入れる

マリッジブルーを感じること自体に罪悪感を抱く必要はありません。結婚は人生の大きなイベントですから、不安になるのは当然のこと。

まずは自分の感情を認め、受け入れることから始めましょう。感情は抑え込むよりも、認めてあげることで徐々に落ち着いていくものです。

第2位：パートナーとのコミュニケーションを大切にする

あなたの不安は、ひとりで抱え込むものではありません。パートナーとしっかりとコミュニケーションを取り、心の内を話し合うことが大切です。

一緒にいるからこそ、お互いの支え合いが必要。パートナーもまた、あなたの気持ちを知ることで理解を深め、支えになってくれるでしょう。