第3位：冷静になる時間を取る

ケンカの最中は感情が高ぶっているため、すぐに解決しようとすると逆効果になることがあります。まずは互いに冷静になるための時間を取ることが大切です。深呼吸をしたり、散歩に出かけたりして、自分の感情を落ち着かせましょう。

第2位：素直に謝罪する

自分にも非があったと気づいたら、素直に謝罪することが重要です。「ごめんね」という言葉は、相手の心を和らげる魔法の言葉です。ただし、形式的な謝罪ではなく、心からの謝罪が必要です。

自分の行動や言葉が相手をどのように傷つけたのか、具体的に説明しながら謝罪すると、より効果的です。謝罪は、関係を修復する第一歩となります。