第3位：自己犠牲の増大

共依存カップルでは、どちらかが自分を犠牲にしてでも相手を喜ばせようとすることがあります。自分の意見や感情を後回しにし、常に相手の要求に応じることが優先されるのです。しかし、これが続くと自己尊重感が低下し、満たされない気持ちが蓄積してしまいます。

第2位：感情が振り回される

共依存のカップルでは、相手の機嫌や行動に過剰に反応し、自分の感情をコントロールできなくなることがあります。パートナーが不機嫌になると、自分も不安定になり、相手の期待に応えられない自分を責めたり、心が落ち着かなくなったりします。