羽林由鶴からのメッセージ

自分を起点にして考えると真実が見えなくなる。自分から離れたり、相手の立場になったり、自由自在に視点を切り替えていくと物事の本質がスッキリと見えてくるよ。視点の切り替えができるようになるためには少しずつ練習することが大切。

たとえば自分の発言で彼を傷つけたと思いこんでいるとき、いきなり「自分のせいじゃない」って切り替えるのは難しいけど、仮に自分の発言以外の原因を考えるとしたらどういう可能性があるだろう……というように１つずつ順を追って広げていくとやりやすくなってくるよ。

彼にイヤな思いをさせてしまったのではないかと不安になることがあったときはぜひ試してみてね。（羽林由鶴／ライター）