第3位：感情を「なかったこと」にしない

立て直せるカップルは、悲しみや怒りを無理に押し込めません。許すと決めた後でも辛い気持ちが出てきたら、正直に伝え合います。「もう終わったことだから」と感情にフタをすると、かえって不満が蓄積されてしまうもの。向き合うことで少しずつ本当の信頼が回復していくのです。

第2位：再発防止のルールを2人で決めている

信頼を取り戻すには、言葉だけでなく具体的な行動が必要です。連絡の透明性を高めたり、不安なときの伝え方を決めたりと、お互いが納得したルールを設けているカップルは関係修復がスムーズに進みます。一方的な監視ではなく、2人で話し合って決めることが大切ですよ。