第3位：「いつもそうだよね」と過去を持ち出す

喧嘩の最中に「いつも」「毎回」「前もそうだった」と過去のことを引き合いに出すのは、相手を追い詰める言い方の代表格です。今起きている問題とは関係のない過去まで蒸し返されると、相手は「何を言っても無駄だ」と感じてしまいます。指摘したいことがあるなら、今回の出来事に絞って伝えることが大切です。

第2位：「もういい」と話し合いを打ち切る

感情が高ぶると、つい「もういい」「好きにすれば」と突き放すような言い方をしてしまうことがあります。しかし、この一言は相手に「自分のことはどうでもいいんだ」という強い拒絶感を与えます。一度冷静になる時間を取ること自体は悪くありませんが、「少し落ち着いてからまた話そう」と伝えるだけで、印象は大きく変わるのです。