第3位：SNSから距離を置く

SNSは、誰でも簡単にアクセスできる場所です。しかし、別れた相手の投稿を見たり、彼らの近況を知ったりすることは、未練を引き起こすことがあります。そこで、SNSから距離を置くことが大切です。アカウントを削除するのは難しいかもしれませんが、少なくともフォローを外すことはできます。また、SNSを使う時間を減らすことも、未練を断ち切るためには有効です。

第2位：新しい趣味を始める

別れた相手との思い出が詰まった場所や物を見ると、ついつい悲しくなってしまいます。そこで、新しい趣味を始めることがおすすめです。自分が興味を持っていることに没頭することで、別れた相手のことを忘れることができます。また、新しい趣味を通じて、新しい人との出会いもあるかもしれません。