第3位：マイルドに距離を置く

別れを告げる時、一番避けたいのは相手を傷つけることです。第3位は、徐々に距離を置く方法です。急な別れ話は双方にとってショックが大きいため、少しずつコミュニケーションの量を減らし、自然と関係が薄れるように導きます。この方法は、相手にも自分にも時間を与え、心の準備をする機会を作り出します。

第2位：正直かつ穏やかに話す

別れの瞬間は、お互いの尊厳を守りながら行うべきです。第2位は、正直かつ穏やかに自分の気持ちを伝える方法です。あなたの感情を率直に、そして優しく相手に伝えましょう。怒りや非難を避け、関係が終わる理由を落ち着いて話すことで、後悔のない別れが可能になります。